Als je op vakantie vertrekt dan neem je veel de auto. Soms kom je in files terecht. Uren staan aanschuiven, uren in een houding zitten waarin je anders nooit zolang zit, uren rijden op wegen die je niet kent, uren rijden met kinderen in de wagen die ongeduldig worden. Het lijkt mij toch niet ideaal om een vakantie te starten. Bedoeling van een vakantie is toch te ontstressen?
Met 'Ontstressen achter het stuur' krijg je meer dan een paar tips en oefeningen. Het laat je zelfs even stilstaan bij het leven en hoe broos het is. Lichaamsbewegingen om te ontstressen achter het stuur is maar één thema van dit zeer waardevol boek. Het geeft je eveneens tips hoe om te gaan met abnormale, agressieve, drukke of bijzondere verkeerssituaties. De auteur gaat ook een paar analyses maken aan de hand van praktijkvoorbeelden.
In deel 1 leer je iets meer over stress, de oorzaken en de negatieve invloeden op je lichaam. De auteur laat je ook even nadenken over een aantal feiten. Je krijgt een mentale training met de vijf mantra's gevolgd door het boeiende stuk 'Leren van een ander'. Zijn eigen verhaal is hierbij aangrijpend.
In deel 2 krijg je 15 tips om TOF te rijden. Allemaal kleine zaken en aandachtspunten die het autorijden vergemakkelijken en ook veiliger maken. Dan volgen er nog 28 oefeningen om te ontstressen in wat de auteur zijn 'receptenboek' noemt. Elke oefening vraagt heel weinig tijd en is veelal gecombineerd met andere activiteiten zoals tanken, wachten aan het rood verkeerslicht of wanneer je de pincode intikt in de betaalterminal.
De auteur, Wim Rombaut, weet niet alleen live een publiek te boeien maar slaagt er perfect in om de lezers aan zijn lippen te hangen. Hij sleurt je niet van het ene hoofdstuk naar het andere doch geeft je door de afwisselende thema's veel redenen om 'anders' aan het verkeer deel te nemen.